Activités

Tenues et Accessoires recommandés pour la pratique sportive.

D’une façon générale, les activités sportives qui se pratiquent en salle (Forum, Haitz Pean..) requièrent des chaussures adaptées pour ne pas endommager les parquets. Les chaussures de ville ou à talon sont proscrites.

Pour toutes les activités sportives il faut prévoir une bouteille d’eau ou une gourde pour s’hydrater pendant les séances.

GYM : tapis de sol, tennis et une bouteille d’eau

MARCHE NORDIQUE : Prêt des bâtons pour le 1er cours (signaler la taille à l’inscription) et il est important de porter une bouteille d’eau.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Tapis et bouteille d’eau

STRETCHING
Tapis, bouteille d’eau et en chaussettes

YOGA
Tapis de sol, Plaid, coussin, bouteille d’eau et en chaussettes

PILATES PETITS MATERIELS (dans les magasins de sports)
1 magic circle
1 paires d’haltères ou 2 petites bouteilles d’eau
1 petit ballon paille (on le trouve dans le rayon yoga)
1 Elastique numéroté de1 à 8

PILATES FONDAMENTAL
Tapis de sol et bouteille d’eau
QI KONG
Tapis de sol et bouteille d’eau

GYM DOUCE
Tapis de sol, et se procurer des petites ballerines ou espadrilles (magasin de sports) et bouteille d’eau.

Pour la danse solo, des tennis légères conviendront parfaitement.